東北からドイツへ「ドイツの空はなぜ青い？/軽い気持ちでクロスフィットをしたら死にかけた話」【留学生の日常】【9/27(木)-DAY28】
どうもとりぴ（https://twitter.com/?lang=ja）です！
本日のテーマは「ドイツの空の青さ」についてです。
1日の流れ
・Crash course
本日の授業でもっとも印象に残ったのはドイツ語の早口です。
ちなみにドイツ語で早口言葉は「Zyngenbrecher」です。
意味は「舌の破壊者」
下の早口言葉を習いました。ドイツでは早口言葉の代表例みたいな文章みたいです。
http://halohalo-online.blog.jp/archives/1066901512.html 引用
日本語に訳すと
「漁師のフリッツェは新鮮な魚を釣って、新鮮な魚を漁師のフリッツは釣る」
となります。
アナウンサーの方がこの早口言葉を言っている動画を見つけたので冒頭の部分を聞いて見てください。普通に噛んでます笑
Zungenbrecher - Fischers Fritz fischt frische Fische 2010
・ランチ
今日の昼食は
・ソーセージ＆じゃがいも
・ハンバーグ
・サーモン
です。
久しぶりに生の魚を食べました。日本にいた頃は毎日、寿司を食べていたので生魚が非常に美味しく感じました。
スペイン人の留学生たちと一緒にランチをしました。
・デイリーカード
これはパダボーン大学で使用できるプリペイド式のカードです。
Mensaで使用できますが、量によっては洗濯機の使用の際にも使えます。
自分はこのカードを前の住人が残していったのを使用しているのですが、本来は５€支払い受け取るものです。
デイリーカードをもらえる場所は塔の外にあるのでかなり分かりにくいです。
場所がわからなかったのでC塔入ってすぐのヘルプセンターに言って聞いてみたのですが、全く要領を得ず、たまたま通りがかった友人に手伝ってもらいました。
・学生証を受け取りに
学生証が届いたということで受け取りに行きました。
左の建物がI塔で、この４階が留学生関連の手続きをして下さるNicola先生のいる部屋となっています。
右➡︎が東北大の学生証で
— とりぴ＠ドイツで筋肉留学中/ドイツブログ更新中 (@toripy777) September 27, 2018
左⬅︎がパダボーン大学の学生証。
3年間でここまで顔つきって変わるんだなぁ〜 pic.twitter.com/7QCukqd671
写真は日本にいる間に、就活用に使っていた写真を送ったのですが、他の人は割とラフな写真を使っていたので、毎回見せると「シリアスすぎるw」と笑われます。
校内に自転車の修理屋があるのでとても便利。
— とりぴ＠ドイツで筋肉留学中/ドイツブログ更新中 (@toripy777) September 27, 2018
ただし、火曜の12〜15時と木曜の13〜16時という非常に幅の狭い時間帯しかやっていないので注意が必要。#パダボーン大学 #paderborn pic.twitter.com/ecv91boq1d
自転車の修理をしたかったのですが現金がいまだに手元にないので願いは叶いませんでした。
・学校からの帰り道
珍しく原付を発見。仙台っぽい。
門の色ぬりをしています。
空が青い。
雲が一切ない。
木漏れ日が心地よい。
今日はとびきり天気の良い日だったので思わず空の写真ばかり撮ってしまいましたw
夏も終わりに近づいていますが日本のジメジメとした夏と違い、ドイツの夏はカラッとしています。
その反面、冬は湿度が意外に高く、日本よりも風の心配はなさそうです。
ドイツの空は日本の空よりも青くて綺麗なイメージですが、その理由を考えてみました。
湿度が低いと空の青さはより深みを増すと言われているのですが、ドイツの湿度はそこまで低くないのでこれはあまり当てはまらなそうです。
（夏に関しては日本より断然低い）
色々考えた結果、
・田舎なので空気が綺麗
・山や高い建物が少ないので空が見えやすい
・気持ちの問題（新しい環境なのでなんでも綺麗に新鮮に思える）
このあたりが理由かなと思いました。
この記事も参考になります。
・サプリの注文
プロテインなしの生活に限界が見えて来たので、（食事だけでタンパク質取るのは普通に胃が疲れます^^;）
僕が不安使用している「MYPROTEIN」というイギリスのフィットネスブランドでサプリを購入しました。
商品ラインナップとしては、
・プロテイン 2.5kg×2
・グルタミン 1kg
・フィッシュオイル
・液体チョーク
・1ℓシェイカー
と自分の中の必要最低限のものを購入しました。
合計金額は100€（1万3000円）くらいだったのでかなりリーズナブルではあります。
5日から6日で届くみたいです。
MYPROTEINは船でサプリを発送するので、日本で注文すると最低でも
9日以上はかかるのですが、ドイツとイギリスの距離が近いのが理由なのかかなり早い到着予定です。
プロテインの味の翻訳に笑う。
— とりぴ＠ドイツで筋肉留学中/ドイツブログ更新中 (@toripy777) September 27, 2018
殺風景味ってなんやねんw pic.twitter.com/7uDHU2L0zK
サイトはGoogleが翻訳してくれるのですが、たまに謎の翻訳をすることがあり、今回はプロテインの味が突票もしない翻訳をして来たので非常に面白かったですw
・トレーニング
プレワークアウトアイス笑。トレーニング前にエネルギーをチャージしました。
この日は軽く脚トレをした後、60分間のクロスフィットコースにチャレンジしました。
バーベルを使った全身運動を部位ごとに10分ずつ行っていくコースでした。
ビリーズブートキャンプ的なのを想像するといいかもしれません。
軽い気持ちで参加したのですが初めの15分で満身創痍になり、後半はほとんどついていけず、非常に情けない思いをしました。
最後の方は早くコースが終わることをひたすら祈ってたのですが、他の参加者は割と楽しそうについて行っていたので驚きました。
やはり日々走るなど心肺機能を使う行為をしていなかったのでスタミナがほとんどなくなっていました。週１からこうした筋トレ以外のクロスフィットに近いものもやっていこうと思いました。
留学生の口車に乗って60分のクロスフィット的なコース体験したらキツすぎて泣きそうになった。
— とりぴ＠ドイツで筋肉留学中/ドイツブログ更新中 (@toripy777) September 27, 2018
クロスフィッターを素直に尊敬した。
クロスフィット用のバーベルに使用するバーベルカラー。めちゃ小さいw
・夕食
トレーニング後はバナナでインスリンを増やしタンパク質合成を促進させます。
ただし、プロテインがないのでただひたすら糖質入れているだけになってしまいます笑
体の回復のためのビタミン摂取のためにオレンジを毎日取っています。
ジュースでも取ります。
ちなみにドイツのスーパーは袋がないのでトレーニングバッグにいつもパンパンに食料を詰めて帰ります。
ヨーグルトはACTIVIAが一番美味しいことに気がつきました。
1日の感想
ドイツの空の青さに感動したのと、クロスフィットの激しさに仰天した1日でした。
明日は授業が休みの日なので、遅起きしてゴロゴロして過ごしたいと思います。
それではまた明日！
Auf Wiedersehen!!
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