Daily Paderborn/パダボーン日記

東北からドイツのパダボーンに留学している大学生の日常を徒然なるままに書き記したブログです。

東北からドイツへ【留学生の日常】【9/14(金)-DAY16】「トレーニング後は体が弱っているので気をつけよう」

どうもとりぴ(https://twitter.com/?lang=ja)です!

 

本日は昨日取りこぼした保険や銀行の手続きなど、昨日に引き続き手続きの完了を目指しました。

 

午前中

CRASHコースが本日は休みだったので久しぶりにぐっすり寝ました。

溜めていたブログの執筆やYotutube製作をしていました。

共同部屋に空のペットボトルが溜まっていたので、リサイクルしようと思ったのですが、意外に「リサイクルマーク」が書かれていないボトルが多かったので、損した気分になりました。(ペットボトルは指定のリサイクルマシーンに入れる25セントの割引券がもらえます)

f:id:yazuyayazuya777:20180918170828j:plain

 

同じコーラのペットボトルでも、右はリサイクルできて左はできません。

購入するときは「リサイクルマーク」があるものを買うようにするとお得です。

 

11時にマリオと保険の手続きに行く約束をしていたので、待ち合わせのバス停にいきました。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918170839j:plain

 

寮前の無料のりんごです。3個に1個くらい当たりがあります。

1日の運勢をこの収穫したりんごの味で占う「林檎占い」が僕のブームです。

f:id:yazuyayazuya777:20180918170847j:plain

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918170916j:plain

 

ここ数日、天気が悪い日が続いていたのですが、久しぶりに快晴で心地の良い天気でした。

f:id:yazuyayazuya777:20180918170927j:plain

幼稚園を見ると心が和みます。

幼稚園の英語「kindergarten」はドイツ語でも「Kindergarten」です。

 

保険は日本で契約した「東京海上日動」の保険を見せたら10月からの契約を無事できました。

日本でも保険に入っておくのがベストです。

契約の時にパスポートで使用されたのと同じ顔写真が必要と言われて焦ったのですが、なぜかパスポートに挟まれていて助かりました。

銀行口座を作ったらまた行く必要が出てくるので保険窓口にはもう一度お世話になります。

 

その後は昼食の時間だったので、「Mensa」に行きました。

 

1階の電光掲示板に本日のメニューが載っているのですが、全てドイツ語なので全く見当がつきません。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918170936j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918170945j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918170955j:plain

カードをチャージする場所。お札のみ使用可能。

 

本日は金曜日でカトリック的に魚を食べる日らしく、メニューに珍しく魚料理がありました。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918171005j:plain

 

スパゲティと魚料理プラスヨーグルトの健康的な食事です。

値段は7€くらいでした。(900円)

f:id:yazuyayazuya777:20180918183339j:plain

ヨーグルトがどれだけとっても同じ値段だったので、取りすぎました・・・

ジャガイモが日本で食べたどのジャガイモよりも美味しくて驚きました。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918171023j:plain

上が「学生料金」

中が「教員料金」

下が」「ゲスト料金」

学生とゲストでは倍値段が違います。

学生証を見せずにランチを続けているとすぐにお金が尽きてしまいます。

 

1階にあるゴミ箱がどれに何の種類のゴミを入れるか全く分からない仕様だったので手持ちのゴミをどこに入れるか迷ったのですが、特に決まりはなく皆おもいおもいのゴミ箱にゴミを入れていました。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918171042j:plain

 

構内にタバコの自販機がありました!

一応外の喫煙所の近くにあったので分煙はできてはいるのですが驚きました。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918171051j:plain

 

学校近くの「Sparkasse」に向かって歩きます。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918171059j:plain

 

着いたのが13時半だったのですが、開店時刻が14時からだったので、マリオと日本の遠回しの文化について話していました。

f:id:yazuyayazuya777:20180918171117j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171127j:plain

暇だったので、パダボーン市内の家の値段を調べていました。

3000万円くらいで住めそうです。

f:id:yazuyayazuya777:20180918171148j:plain

 

1回目の訪問では終わらず、2回目の訪問の予約を取り付けて終わりました。

1回目で準備をして2回目で完了させるのがデフォルトみたいです。

 

かなり面倒臭いです。

f:id:yazuyayazuya777:20180918171156j:plain

来週の火曜日の15時に取り付けました。これを逃すと再来週になるみたいなので忘れないようにします!

 

寮に戻って準備してからトレーニングに行きました。

安定の「Xtragymsportsgym」です。

 

f:id:yazuyayazuya777:20180918171215j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171226j:plain

 

本日は背中の日だったので、デッドリフトをしました。

久しぶりに200kgをやったらかなり重く感じました。ここから強くして行きたいです。

f:id:yazuyayazuya777:20180918171234j:plain

ドイツ人のトレーニーと仲良くなりました。やはり筋トレは国境を超えます。

 

レーニング後はスーパーマーケットで食料を買い込みました。

日曜日が近づいてきているので、冷蔵庫の中の備蓄には常に注意を払う必要があります。

f:id:yazuyayazuya777:20180918171240j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171250j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171259j:plain

シューアイスが1.5€(200円)という破格の値段だったので、前に来た時に購入したいちごアイスが残っているにも関わらず買ってしまいました。

 

 

夕食

f:id:yazuyayazuya777:20180918171308j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171316j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171327j:plain

f:id:yazuyayazuya777:20180918171335j:plain

本日の夕食はハンバーグを作りました。

久しぶりに生野菜を食べたのですが、新鮮かどうかが気になってあまり味に集中できなかったので、やはり海外でものを食べるときは焼くに限ります。

 

1日の感想

f:id:yazuyayazuya777:20180918171139j:plain

バディから自転車をもらったので、これからの移動がだいぶ楽になりそうです。

ただし鍵もなければ、前輪は壊れていたので修理が必要です。

修理は構内で格安で行ってくれるところがあるので今度そこに行きます。

 

 

実はこの日の後、急速に体調が悪くなったのですが、

原因がこの日の行動に4つほど隠されています。

 

①ずっと風邪をひいてて病み上がりの状態のマリオと行動を共にしていた

②トレーニングのインターバルが長くて体が冷えていた

③病み上がりのDevonに水をあげたこと(口を直につけてた)

④トレーニング後に食事をすぐに取らなかった

 

以上の理由で、その後風邪をひいてしまいました。

 

 

知らない土地に来たときは体調だけには気をつけて過ごしましょう!

 

それではまた明日! Auf wiedersehen!

 

↓17日目について

yazuyayazuya777.hatenadiary.jp