東北からドイツへ【留学生の日常】【9/6(木)-8日目】「ドイツの筋トレの設備が良すぎて筋肉留学に期せずしてなってしまう」

どうもとりぴです（https://twitter.com/?lang=ja）

本日もガンガンブログ更新していこうと思います！

現在１週間ほど記事を貯めている状態なので1日３記事は更新しないとなかなか追いつけません。

そろそろタイピングタッチを覚えたいものです。

1日の流れ

本日はドイツに来て２回目のジムに行きました。

「XTRASPORTSGYM」（エクストラスポーツジム）という寮から歩いて2分程度の距離で最高の立地です。

昼頃に向かったのですが平日だったこともありとても空いていました。

背中の日だったので、デッドリフトという種目を選択したら一緒にトレーニングをするDevonからこれめっちゃ頭フラフラするよと苦情が出たのですが、これまた久しぶりのデッドリフトということもあり、楽しすぎて自分の世界に入ってDevonを置いてけぼりにしてしまいました。

背中の日だったのでデッドリフトの後は懸垂そしてラットプルダウン。

最後に2頭の種目であるダンベルカールを行いこの日のトレーニングを終了させました。

日本時代からの友人であるEminとDevonと合トレ。

受付のお兄さん腕太すぎい！！

トレーニングが終わった後はスーパーに寄り、タンパク質が多く含まれる食材を片っ端から買いました。

ウコンみたいな野菜。多分生姜。

キッコーマンを見つけて狂喜乱舞しました。

脂質のバケモノ、アイスクリーム。買っちゃいました。

チキンが丸ごと売っているのでクリスマスには困らなそうです。

Japanese Sushiがあったのですが、シャリが微妙だったので買うのはやめました。

ギャクみたいな大きさのパン。

プロテインパン。タンパク質が豊富だがその分味に難あり。

１枚食べるだけでタンパク質9.7g取れます。なかなか優秀です。

ペットボトル４本リサイクルしたら１€割引券がもらえました。

その後、僕の寮に行きキッチンで筋肉メシ（タンパク質が多めの料理）をDevonと作り食べました。

安定の牛肉。やはりビーフが王様です。

醤油での味付けが最高でした。

圧倒的脂質・・・！！！　悪魔的すぎる・・・！！！

ナイフとフォークを使用し器用にステーキを頬張るDevon。

彼は19歳で自分より３歳年が下なのですが、普通に年上にしか見えません。

留学生基本自分より年上にしか見えないので困ります。

やはりヒゲがあると大人びて見えるというのは要因の一つにあります。

自分がとても幼く見えてしまうので、僕もヒゲを生やしたくなりました。

8日目の感想

この日も特に目だったイベントはなく、

起床→筋トレ→睡眠で終了しました。

ちょくちょくブログを書いている時間があるので、

その時間は基本的に1日の流れの中には含めにくいのですが、

この日に関しては4,5時間ブログ書くのに費やした気がします。

インプットとアウトプットのバランスを大事にして留学生活を楽しんで行きたいです！

それではまた明日！　Auf Wiedersehen!

9日目について↓

yazuyayazuya777.hatenadiary.jp